Etusivu

Helsinki Thaiboxing Clubin seuraavat alkeiskurssit alkavat:

Iltakurssit:

Lokakuun kurssi:

-Maanantaina 3.10.2016 Kurssin treenit ma + ke klo 19.15

Marraskuun kurssi:

-Päivämäärä ilmoitetaan myöhemmin

 

 

 

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: info (ät) htbc.fi ja 040-5286932

ILMOITTAUDU

Uutiset

Henkisen valmennuksen koulutus

Huomenna pe 23.9 klo 19.45 salilla pidetään Henkisen valmennuksen avaimet vol 2 -koulutus. Tervetuloa!

Lisätietoja koulutuksesta Petriltä petri.martinez@metropolia.fi

Tervetuloa syyskuiselle leirille!

Paikka: Helsinki Thaiboxing Club, Suvilahdenkatu 10, Helsinki la 17.9.2016 klo 12.00.-17.00

Ohjaajat: Maailmanmestarit Petri Martinez ja Mika Pietilä sekä Suomen Muaythai -liiton valmennus team

Leiri on avoin kaikille thainyrkkeilystä kiinnostuneille. Hinta: SMTL:n jäsenseurojen jäsenille: 15 € ja liiton ulkopuolisille: 30 €

Ilmoittautumiset:
Laita sähköpostit: petri.martinez@metropolia.fi ja katru.perkkio@gmail.com (laskutusta varten)

Henkisen valmennuksen koulutus

Huomenna pe 9.9 klo 19.45 salilla pidetään Henkisen valmennuksen avaimet vol 1 -koulutus. Tervetuloa!

Lisätietoja koulutuksesta Petriltä petri.martinez@metropolia.fi

 

Treenejä palaa kesätauolta

– klo 6.30 treenit tiistaista 23.8 alkaen joka tiistai ja torstai.
-Klo 10.30 treenit 22.8 alkaen maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.
-Junnuthai 28.8 alkaen sunnuntaisin klo 11.

Junnuthai jatkuu taas

HTBC:n junnuthai jatkuu taas 28.8 klo 11. Uudet ja vanhat junnut tervetuloa mukaan!

Suomen Muaythai -liiton kesäleiri 6.8.2016 HTBC:llä

Paikka: Helsinki Thaiboxing Club, Suvilahdenkatu 10, Helsinki la 6.8.2016 klo 12.00.-17.00

Ohjaajat: Maailmanmestarit Petri Martinez ja Mika Pietilä sekä Suomen Muaythai -liiton valmennus team
 Leiri on avoin kaikille thainyrkkeilystä kiinnostuneille. Lisäksi leiri toimii Euroopanmestaruuskisoihin pyrkiville näytönpaikkana kisakunnostaan.

Hinta:

SMTL:n jäsenseurojen jäsenille: 15 € ja liiton ulkopuolisille: 30 €

Ilmoittautumiset:
Laita sähköposti: petri.martinez@metropolia.fi ja ilmoita laskutusosoitteesi: katru.perkkio@gmail.com

Helsinki Thaiboxing Clubin seuraavaa alkeiskurssi starttaa

Tiistaina 23.8.2016 klo 19.15. Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 19.15.
Alkeiskurssimme kestävät kahdeksan viikkoa, jonka jälkeen ryhmän jäsenet siirtyvät harjoittelemaan muihin seuramme tarjoamiin treeniryhmiin.
Alkeiskurssin jälkeen on mahdollisuus treenata ohjatuissa thainyrkkeilytreeneissä seitsemänä päivänä viikossa. Tätä mahdollisuutta ei yksikään muu thainyrkkeilyseura Suomessa tarjoa.
Kurssimaksu on 100 €.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja info(at)htbc.fi ja 040-5286932
Kaikenikäiset miehet ja naiset, tytöt ja pojat; TERVETULOA MUKAAN!

HTBC:lle kolme suomenmestaruutta!

Viikonloppuna 22.-24.1 käydyissä thainyrkkeilyn sm-kilpailuissa saavutti Helsinki Thaiboxing Club yhteensä kolme suomenmestaruutta ja neljä sm-hopeaa. Sarjansa voittivat -54 kg Siiri Tura, -57 kg Essi Riihimäki sekä -67 kg Alexander Vartiaynen.

Sm-hopeaa pokkasivat -48 kg Pia Urpulahti, -57 kg Riina Sipovaara, -60 kg Lasse Järvinen ja -63,5 kg Jani Mäenpää.

Helsinki Thaiboxing Club oli mitaleillaan sm-kisojen paras seura.

Kuvia, tuloksia ja tunnelmia HTBC:n Facebook-ryhmässä https://www.facebook.com/groups/5413128514/


Tulevana viikonloppuna pe-su otellaan thainyrkkeilyn SM-kilpailut Porvoossa. Kisojen vuoksi sali on suljettu ja treenit peruttu perjantaina ja lauantaina.
HTBC:ltä kisoissa mukana:

-45kg Pia Urpulahti
-51kg Siiri Tura
-54kg Johanna Heikkinen
-54kg Maria Niemi
-54kg Maiju Partonen
-57kg Riina Sipovaara
-57kg Essi “Norsunluu” Riihimäki
-57kg Anette von Bell

-60kg Lasse “Porvoo” Järvinen
-60kg Jani Mäenpää
-60kg Mikael Syrjä
-67kg Alexander “Karjalan Takakäsi”

Tulkaa kannustamaan!

Kisojat Facebookissa: www.facebook.com/events/1653813254887718/

Vuoden 2016 ensimmäinen thainyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa tammikuussa

Helsinki Thaiboxing Clubin seuraavaa alkeiskurssi starttaa:

Maanantaina 11.1.2016 klo 19.15. Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.15

Alkeiskurssimme kestävät kahdeksan viikkoa, jonka jälkeen ryhmän jäsenet siirtyvät harjoittelemaan muihin seuramme tarjoamiin treeniryhmiin.Alkeiskurssin jälkeen on mahdollisuus treenata ohjatuissa thainyrkkeilytreeneissä seitsemänä päivänä viikossa. Tätä mahdollisuutta ei yksikään muu thainyrkkeilyseura Suomessa tarjoa.

Kurssimaksu on 100 €.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja info(at)htbc.fi ja 040-5286932
Kaikenikäiset miehet ja naiset, tytöt ja pojat; TERVETULOA MUKAAN!

Alkeiskurssi

Seuraavat alkeiskurssit
 
Lokakuu 2016 Kurssi alkaa maanantaina 3.10. Kurssin harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.15
Marraskuu 2016    Kurssin aloituspäivämäärä ilmoitetaan myöhemmin
Ilmoittautuminen Info (at) htbc.fi ja 040-5286932

Alkeiskurssin kautta pääset mukaan uuteen hienoon urheilulajiin ja harrastukseen. Alkeiskurssille ei edellytetä aikaisempaa kamppailu- ja urheilutaustaa.

Alkeiskurssi kestää noin kahdeksan viikkoa, jonka jälkeen ryhmän jäsenet siirtyvät harjoittelemaan seuramme muihin ryhmiin. Alkeiskurssin jälkeen on mahdollisuus käydä ohjatuissa treeneissä seitsemänä päivänä viikossa.

Huom! Alkeiskurssilaiset voivat käydä myös seuran aamu- ja viikonlopputreeneissä.

Alkeiskurssin jäsenmaksu on 100 € Alkeiskurssin ensimmäiset harjoitukset (3.10) ovat ilmaiset. Alkeiskurssimaksun voi suorittaa joko käteisellä tai tilisiirrolla:

Helsinki Thai-Boxing Club Ry
NORDEA
FI11 1745 3000 1611 68

Viitenumero: 1151

Kurssille ovat tervetulleita kaikki yli 13-vuotiaat naiset sekä miehet, mukaan tarvitsee vain T-paidan, shortsit sekä juomapullon. Ilmoittautumiset osoitteeseen: info(at)htbc.fi

HTBC – Teaser

Tervetuloa HTBC:n alkeiskurssille saamaan stadin parasta valmennusta parhaassa seurassa!

Lisäpalvelumme

  • Personal training

    Seuramme valmentajat Petri Martinez ja Antti Naakka tarjoavat myös Personal trainer -palveluita.

    Yhteydenotot ja tiedustelut:
    Petri Martinez 0440528881 petri.martinez(at)metropolia.fi
    Antti Naakka 040-5286932 antti(at)htbc.fi

     

  • Hieronta

    Hierontapalvelu
    Koulutettuhieroja, seuramme päävalmentaja, Petri Martinez tarjoaa HTBC:njäsenille hierontaa alennetulla hinnalla seuramme tiloissa. Ajanvarauksen voivat tehdä myös seuran ulkopuoliset.

    Ajanvaraukset puhelimitse 0440 528 881 tai sähköpostilla petri.martinez(at)metropolia.fi

     

    Polttarit

    Polttariseurueet, varpajaiset, pikkujoulut, synttäri- ja työporukat.

    Tilaa ikimuistoinen thainyrkkeilytunti sankarille tai koko seurueelle. Thainyrkkeilytunnin aikana käydään läpi thainyrkkeilyn perustekniikat ja tutustutaan lajiin. Tunti huipentuu sankarin ja ottelijamme thainyrkkeilyotteluun. Ottelu käydään armoa tuntematta, mutta pilke silmäkulmassa. Ohjelma on räätälöitävissä toiveittenne ja tarpeidenne mukaiseksi. Ohjelman kesto n. 1 h. Tiedustelut ja varaukset info(at)htbc.fi

Seura

Helsinki Thaiboxing Club ry -HTBC on vuonna 1989 perustettu thainyrkkeilyyn erikoistunut urheiluseura.

HTBC on Suomen Muay Thai-liiton jäsen.

HTBC:n oma harjoitussali sijaitsee keskeisellä paikalla loistavien kulkuyhteyksien varrella Helsingin Kalliossa. n. 500 neliön harjoitussali tarjoaa tilavat pukuhuone- ja suihkutilat, nyrkkeilykehän, usean sadan neliön pehmustetun lattian harjoitustilaksi, potkutyynyt, säkit, pistehanskat, kahvakuulat, levy- ja käsipainot sekä mitä ikinä tarvitset monipuoliseen ja kovaan harjoitteluun olitpa sitten kamppailun ammattilainen tai vasta-alkaja.

Seuralla on pitkät ja kunniakkaat perinteet suomalaisessa thainyrkkeilyssä ja sen kehittämisessä. HTBC on vuosi vuoden jälkeen tuottanut ottelijoita thainyrkkeilyn kansalliselle kuin kansainvälisellekin huipulle. Seuraa voidaankin pitää Suomen kautta-aikain menestyneimpänä thainyrkkeilyseurana.

Vaikka seura on menestynyt kilpakehissä, tarjoaa se ennenkaikkea tavan harrastajalle loistavat olosuhteet ja mahdollisuudet harjoitella thainyrkkeilyä huippuvalmentajien ohjauksessa.

HTBC:n päämääränä onkin tarjota kaiken tasoisille jäsenilleen mahdollisimman paljon ohjattuja harjoituksia. Tämän vuoksi olemme mahdollistaneet kaikentasoisten harrastajien thainyrkkeilyharjoittelun seitsemänä päivänä viikossa. Tätä ei mikään muu seura Suomessa tarjoa.

Mikäli sinulla on kysyttävää seurastamme tai sen jäsenyydestä, olethan meihin yhteydessä 040-5286932 tai info(at)htbc.fi. Vastaamme mielellämme kysymyksiisi.

 

Meille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Hinnasto

1kk jäsenyys 75 €
2kk jäsenyys (alkeiskurssi) 100 €
3kk jäsenyys 135 €
6kk jäsenyys 185 €
1kk Ladythai-kortti 50 €
3kk Ladythai-kortti 90 €
6kk Ladythai-kortti 120 €
Ladythai-kortilla voi Ladythai-treenien lisäksi osallistua yhteistreeneihin arkiaamuisin 6:30 ja 10:30

 

Jäsenmaksusi voit maksaa tilisiirrolla, käteisellä tai Smartum-kultturi- ja liikuntaseteleillä.

Suoritetusta jäsenmaksusta tositteena toimii treenikortti.

Jos treenaat salilla, mutta sinulla ei ole voimassa olevaa treenikorttia, sakko on 100 €

Seuran pankkitiedot:

Helsinki Thai-Boxing Club Ry NORDEA FI11 1745 3000 1611 68

Maksaessasi käytä viitenumeroa 1151 ja tuo kuitti maksustasi mukanasi salille.

Kilpailuissa muita seuroja edustavat ottelijat maksavat tuplahinnan treenatessaan HTBC:llä.

 

Jäsenmaksun / treenikortin käyttöehdot

Tositteena seuran voimassaolevasta jäsenyydestä toimii treenikortti. Treenikortti on henkilökohtainen ja se on voimassa jäsenmaksun maksupäivästä maksetun jäsenyyskauden (1kk, 2kk, 3kk tai 6kk) eteenpäin. Treenikortti oikeuttaa osallistumaan kaikkiin seuran tarjoamiin jäsenen taitotason mukaisiin harjoituksiin. Treeniaikataulu on suunniteltu siten että kaikentasoisilla jäsenillä on mahdollisuus osallistua ohjattuihin harjoituksiin jokaisena viikonpäivänä.

Treenikortti on myös syytä dokumentoida itselle esim. skannaamalla tai valokuvaamalla se.

Harjoituksiin tultaessa treenikortti jätetään sille varattuun paikkaan tiskille, josta se otetaan mukaan harjoitussalilta poistuttaessa. Tällä seura pystyy kontrolloimaan, että kaikilla salissa olijoilla on voimassaoleva jäsenmaksu maksettuna. Ilman treenikorttia harjoituksiin ei voi osallistua.

Helsinki Thaiboxing Club ei hyvitä kadonnutta tai tuhoutunutta treenikorttia. Myöskään loukkaantumisen, sairauden, lomien tms. aiheuttamia poissaoloja ei hyvitetä rahallisesti tai siirtyvänä jäsenyysaikana.

Ainoan poikkeuksen tästä tekee seuran ohjatuissa harjoituksissa tapahtunut loukkaantuminen, joka todetaan valmentajien toimesta paikanpäällä. Tällaisessa tapauksissa tulee hankkia lääkärin- tai terveydenhoitajan todistus mistä ilmenee kuinka pitkään jäsen on estynyt harjoittelemasta. Tällöin menetetty jäsenyysaika lisätään treenikorttiin todistuksesta ilmenevästä päivämäärästä eteenpäin.

HUOM! Seuramme jäsenmaksut eivät sisällä vakuutusta. Jokainen jäsen vastaa itse vakuutusturvastaan. Thainyrkkeilyn kattavia vakuutuksia tarjoaa mm. Suomen muay thai-liitto.

 

Treeniryhmät

Treeniryhmät

KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
06.30-07.45  Edustus/Tekniikka & Taktiikka  Edustus/Tekniikka & Taktiikka  Fysiikkatreenit
10.30-11.45  Tekniikka & Taktiikka  Tekniikka & Taktiikka  Tekniikka & Taktiikka
11.00-12.15 Tekniikka & Taktiikka Junnuthai
12.30-13.45 Tekniikka & Taktiikka
17.00-18.00 Edustus/Sparri & Välineet Edustus Edustus Edustus Edustus
17.00-18.00  Haastajat Vapaa harjoitusvuoro  Tekniikka & Taktiikka
18.15-19.30 Tekniikka & Taktiikka  Ladythai  Ladythai
18.00-19.15 Sparri & Välineet  Sparri & Välineet Sparri & Välineet Tekniikka & Taktiikka
19.00-20.15
19.15-20.15  Alkeiskurssi 1 Alkeiskurssi 2 (Alkaa 23.8)  Alkeiskurssi 1  Alkeiskurssi (Alkaa 23.8)
20.15-21.15

 

Aamutreenit (Tekniikka/Taktiikka) ovat avoinna kaikille HTBC:N jäsenille, myös alkeiskurssilaisille. Varustukseksi ainakin: säärisuojat, säkkihanskat, nyrkkeilyhanskat, alasuojat, hammassuojat ja kyynärsuojat.

Alkeiskurssi

Thainyrkkeilyn alkeiskurssilla opetellaan Muay thain eli thainyrkkeilyn perustekniikat ja nostetaan kuntoa sekä lihaskestävyyttä. Kurssin kesto on n. kahdeksan viikkoa ja se on tarkoitettu kaiken kuntoisille yli 13-vuotiaille naisille ja miehille. Kurssin aikana ei sparrata ja kontaktia otetaan vain säkkiin ja potkutyynyihin. Alkeiskurssille osallistuvan varustuksena on hyvä olla t-paita, verkkarit tai shortsit. Kenkiä ei tarvita. Oma juomapullo ja hyppynaru on myös hyvä ottaa mukaan. Alkeiskurssilla ei tarvita suojia tai varusteita, mutta mikäli omistat jo säkkihanskat, on ne hyvä ottaa mukaan. Alkeiskurssin jälkeen sinulla on mahdollisuus käydä treeneissä seitsemänä päivänä viikossa. Kilpailemisesta kiinnostuneet harrastajat voivat otella ensimmäisiä salikilpailuotteluita jo alle puolen vuoden päästä peruskurssin aloittamisesta.

Edustusryhmä

Tässä ryhmässä harjoittelevat menestyneimmät ottelijamme ja ryhmää valmentaa pääkaupunkiseudun ainoa thainyrkkeilyn ammattilaisten maailmanmestari Petri Martinez. Ottelijat keskittyvät kansallisiin ja kansainvälisiin huippuotteluihin. Edustusryhmässä treenitempo saattaa olla erittäin kova, joten luonnollisesti ottelijalla pitää olla siihen tarvittavat ominaisuudet. Päävalmentaja Petri Martinez tekee valinnat tähän ryhmään.

 

JUNNUTHAI

Junnuthai on suunnattu 6-12 vuotiaille tytöille ja pojille. Junnuthaissa opetellaan thainyrkkeilyn perustekniikoita mm. erilaisia lyöntejä, potkuja ja thainyrkkeilyliikkumista, urheillaan monipuolisesti pelien ja leikkien merkeissä, sekä tehdään kevyitä, lajinomaisia ja monipuolisia harjoitteita. Junnuthaissa ei ensisijaisesti ole fyysistä kontaktia harjoittelukavereihin, vaan tekniikoita harjoitellaan potkutyynyihin, säkkeihin ja pistehanskoihin. Kokemuksen kartuttua harjoitteluun tulee haluttaessa mukaan fyysistä kontaktia vaativat harjoitukset. Harjoittelu tapahtuu jokaisen lapsen ehdoilla, joten aikaisempaa urheilutaustaa ei tarvitse olla. Junnuthaissa lapset oppivat thainyrkkeilyn alkeiden lisäksi monipuolista kehonhallintaa, sosiaalisia taitoja, itseluottamusta ja mikä tärkeintä, lapset pääsevät purkamaan energiaansa turvallisessa ja valvotussa ympäristössä. Taitojen ja iän kartuttua voi halutessaan siirtyä harjoittelemaan muihinkin seuran tarjoamiin harjoituksiin. Varustukseksi riittävät t-paita, shortsit ja juomapullokin on hyvä ottaa mukaan. Junnuthain hinta on 20 € / kk tai 100 € / 6 kk Perhealennus: 2. lapsi samasta perheestä puoleen hintaan, 3. ilmaiseksi. Junnuthaivalmentajina toimivat tehtävään koulutetut junnuvalmentajat Jukka Euramaa, Asko Lindén ja Jouni Kuisma.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja Antti Saastamoinen a.saastamoinen@gmail.com ja Tony Tähtinen tony.tahtinen@gmail.com

Ladythai

Ladythai on Thainyrkkeilystä naisille kehitetty oma FITNESS-laji, jossa rasva palaa ja kunto nousee.Tässä ryhmässä naiset jatkavat siitä mihin alkeiskurssilla päädyttiin eli alkeiskurssi täytyy käydä ennen tähän ryhmään siirtymistä. Treeneissä ei kiinnitetä liikaa huomiota oikeaoppisiin tekniikoihin vaan oleellista on syke ja kova tempo kuitenkin thainyrkkeilytekniikkaa hyväksi käyttäen. Pienenä lisänä lajista saa kiinteän kropan lisäksi hyvän itsepuolustustaidon sillä kaikki tekniikat ovat helppoa omaksua ja hallita. HUOM! Tässä ryhmässä ei sparrata ollenkaan vaan treenataan paljon säkki- ja potkutyynyharjoituksia parin kanssa sekä keskitytään huolella myös lihaskuntoon. Varustukseksi riittää säkkihanskat Tiedustelut, palautteet ja toiveet koskien ladythaita: info(at)htbc.fi

Ladythai palaa aikatauluun 25.8.2015 alkaen

Sparri & Välineet

Tässä ryhmässä treenaavat kaikki ottelunhaluiset ja sparria kaipaavat harrastajat. Treenitempo on kova ja harjoittelu on kilpailuun tähtäävää. Sparraaminen edellyttää kaikkien varusteiden hankkimista. Ryhmässä treenaaminen edellyttää täyttä varustusta, eli: sparrihanskat, kyynärsuojat, säärisuojat, hammassuojat, alasuojat, kypärä sekä hyppynaru

Tekniikka & Taktiikka

Tässä ryhmässä ei sparrata. Ryhmä on tarkotettu harrastajille, joita ei sparraus kiinnosta tai kaikille halukkaille jotka haluavat keskittyä thainyrkkeilytekniikoiden oppimiseen ja treenikunnon nostamiseen. Ryhmän treeneissä tulee kuitenkin ajoittain kontaktia tekniikkaharjotteiden myötä. Tempo pysyy koko ajan hyvänä, mutta tässä ryhmässä pärjää vaikka olisi vähän päässyt kunto laskemaankin.

Haastajat

Haastajat on tarkoitettu sparrista kiinnostuneille, juuri alkeiskurssin käyneille tai jäsenillemme, jotka eivät vielä omaa sparriryhmään tarvittavia kuntoa, tekniikkaa tai muuten kynnys kilparyhmään osallistumiseen tuntuu vielä korkealta. Myös pidemmältä treenitauolta palaavat sparrihaluiset treenaajat ovat tähän ryhmään tervetulleita. Ryhmän treeneissä mm. käydään läpi ottelutekniikoita ja ”opetellaan” sparria KEVYELLÄ kontaktilla, tempolla ja mielellä. Varusteiksi tarvitaan nyrkkeilyhanskat, säkkihanskat, säärisuojat, kyynärsuojat sekä hammas- ja alasuojat.

Valmentajat

  • Petri Martinez

    Seuramme päävalmentaja ja Personal Trainer Petri Martinez on monipuolisesti kouluttautunut liikunnan ja terveydenhuollon ammattilainen.

    Petri tarjoaa myös hierontapalvelua.

    WMC Professional World champion -66.68kg
    WAKO European champion -66.8kg
    Amateur World champion 2000 -71kg
    Professional Scandinavian champion 2000 -154 lbs
    King’s Cup champion 1999 -71kg
    European Championships silver medalist 1999 -71kg
    Finnish Champion 2000, 1999, 19981

  • Antti Naakka

    Seuramme puheenjohtajana toimii suomenmestari Antti Naakka.

    Antti tarjoaa myös yksityistunteja ja personal trainer-palveluita. Antin kautta saat yksilöidyt harjoitus- ja ruokavalio-ohjelmat sekä niiden ohjaukset.

    Finnish Championships silver medalist 2005 -75kg
    Finnish Champion 2004 -71kg

    040-5286932 / antti (ät) htbc.fi

     

Ota yhteyttä

Yhteydenotto


Näytä suurempi kartta

Helsinki Thaiboxing Club
Suvilahdenkatu 10 E 3. kerros
00500 Helsinki
040-5286932
info(at)htbc.fi